Il Fusillo

Sapore coinvolgente in piatti ipocalorici ricchi di proteine.


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4-5 min


1,2 min


35 mm

Il fusillo

Formato classico in un mix di ceci, lenticchie, fagioli e piselli.

Valori nutrizionali medi per 100g

Energia KJ 1473 Kcal 349
Grassi 3,5 g -
di cui Acidi grassi saturi 0,7 g -
Carboidrati 54,0 g -
di cui Zuccheri 3,0 g -
Fibre 8,5 g -
Proteine 21,0 g -
Sale 0,03 g -
20 min
Facile

Fusilloni con tonno e alga nori

  • 400 g

    di fusilloni

  • 8 fogli

    di alga nori

  • 100 g

    di sesamo

  • 15

    capperi

  • 300 g

    di tonno

  • 8

    pomodori secchi

  • olio Evo q.b.

  • finocchietto q.b.

  • sale q.b.

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